余生，请对自己好一点

01

宽容别人，善待自己

人这一辈子，真的很不容易，无论如何，都要对自己好点。千万不要把自己的一切，托付给别人，或者寄托在别人身上，哪怕这个人是你最亲的人。

对人对己好一点，人生才会越来越好；对人对己都“宽”一点，人生之路才会越走越宽；对自己宽松一点，别给自己太多的压力，出点小纰漏和小差错，不必太自责，谁能永远正确呢？

对家人宽容点，当他们不能满足你的要求时，他们不是冷漠，而是力不从心。

对朋友宽大点，当你慨叹朋友难找时，你应该反省自己对朋友是否太过苛求。

当然，当自己对有些事心有余而力不足是，也应该适当放宽心，放慢脚步，也许你会看到不一样的风景。

02

保持好心情（心态），身心健康很重要

在善待自己的路上，身心健康尤为重要。如今，人们承受着来自四面八方巨大的压力。我们必须注意自我修养，保持身心健康，还要注意自己的情绪调节，保持良好的心情。而在心态这方面，我也不得不多说几句。

小爱对社会学家费斯汀洛提出的法则印象非常深刻：

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

早上身为一家之主之爸爸将手表放在洗漱台，因儿子无意之举将其摔坏在地

导致后面儿子被打、妻子被骂、先生上班忘带东西、妻子送钥匙撞翻货摊、先生迟到受批评后又与同事争吵、妻子迟到被扣奖金、儿子比赛失常等一系列糟糕的事情。

这个法则带给我们一个深刻的启示：本来最初的一点小事，是发生在身上的10%。

若是把握好的话，后面90%的事情都在可控范围内；若是把握不好的话，后面90%的事情会一环一环恶化。

心情、心态，在这时候显得不可缺少。我们对于情绪的管控、处事的方式直接影响着整件事的日常运作。

一个心态好、心情愉快的人，能让整件事情变得更加和谐。一个智慧的人，更游刃有余于生活的团团转。

当这个问题明晰后，我们渐渐就会发现，与其完美时间、完美人事、完美条件，更重要的是“完美”自己，稳住良好心态，控制情绪，保持身心健康。

当生活的10%再发生的时候，我们就有办法更好

03

过自己喜欢的生活，别委屈自己

都说女人的年龄是一道坎，但我想说的是，所有女人都应该记住：就算过了三十岁，你依然有资格过你自己喜欢的生活，你依然可以活得精彩，依然可以走自己喜欢走的路，根本不必理会别人怎么说。

我们很傻，会为了帮助别人，把自己累得够呛；为了让别人开心，我们总是尽力迎合。

时间久了，别人只会觉得我们的付出是理所当然，并不会真心觉得有你真好。其实我们没有必要迁就别人，这样会过得很累。

就像以前很火的一部电视剧《命中注定我爱你》，女主陈欣怡一直是便利贴女孩，无论是生

还是工作，对别人都是有求必应。

别人早早下班把不属于她的工作全盘扔给她做，而她默默承受，每天都加班到凌晨才下班。

后天经过好友的指点，她明白了处处讨好别人，就意味着要牺牲掉一部分的自己。

任何一段你需要费力讨好的关系，或者你需要费力讨好的人，都是不值得的。

你努力活成别人喜欢的样子，满是疲惫的背后，也渐渐地掩盖了真实的自己。做人最要紧的，其实是过自己喜欢的生活，别为了别人委屈自己。

小爱觉得，真正欣赏你的人是欣赏你的骄傲、自信，而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子。

一生太短，不要为了被人委屈自己。很多东西可遇而不可求，属于自己的，怎么样都丢不了，不属于自己的，何必拼了命去在乎。与其费尽心思维持一段关系，不如好好善待自己。

从今天开始，学会爱自己、讨好自己，活出你最真实的模样，当你学会爱自己，全世界都会爱上你。

人生苦短，一生漫漫，余生请对自己好一点。